王大爺最近總感覺(jué)頭暈，以為是老毛病高血壓犯了，隨手吃了片降壓藥?？深^暈卻越來(lái)越嚴(yán)重，還出現(xiàn)了手腳發(fā)麻的癥狀，送到醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)是腦梗！這樣的案例并非偶然！數(shù)據(jù)顯示，60%以上的腦?；颊咴鴮⒃缙陬^暈誤認(rèn)為高血壓或疲勞。今天教您用【3個(gè)關(guān)鍵辨別法】，抓住腦梗的“狐貍尾巴”。

一、頭暈 VS 腦梗：別讓【假警報(bào)】害了你

很多人以為頭暈就是血壓高、沒(méi)休息好，但腦梗引發(fā)的頭暈有明顯特征。記住這個(gè)對(duì)比表，快速區(qū)分：

二、3 個(gè)【救命辨別法】，一定要牢記！

1、快速自查 ：⑴ 看臉，是否單側(cè)口角歪斜；⑵ 查胳膊，雙手平舉是否一側(cè)無(wú)力下垂；⑶ 聽(tīng)語(yǔ)言，說(shuō)話是否含糊不清。若出現(xiàn)任何一條，立刻撥打 120！

2、留意【組合癥狀】：除了頭暈，突然眼前發(fā)黑、吞咽困難、劇烈頭痛，哪怕只出現(xiàn) 1 個(gè)，也要警惕！

3、把握【黃金時(shí)間】：腦梗搶救的黃金時(shí)間只有 4.5 小時(shí)！一旦懷疑，別等癥狀消失，馬上就醫(yī)！

三、中老年人防腦梗，日常做好這 3 件事

1、清晨慢起床 ：睡醒后先躺 1 分鐘，再慢慢坐起，預(yù)防血壓驟變引發(fā)腦梗。

2、多吃【溶栓菜】：洋蔥、黑木耳、海帶都是天然溶栓食物，每周吃 3 次，清理血管垃圾。

3、每天踮腳 100 下 ：簡(jiǎn)單小動(dòng)作就能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，降低血栓風(fēng)險(xiǎn)！